Når jeg får et crush så får jeg noe å leve for

Hei,

Så fint at du opplever stadig nye forelskelser som gjør at livet blir verdt å leve.

Jeg vet ikke hvor vanlig det er, men er glad for at du stadig finner en grunn til å leve.

Du er bare 15 år og tenårene kan være utrolig vanskelig på mange måter. Ofte blir det litt lettere å håndtere tanker og følelser når du blir litt eldre.

Livet har så utrolig mye å by på av oppturer, men selvsagt også nedturer. Ved å jobbe deg igjennom nedturene og med de negative tankene dine, vil du bli sterkere når livet går deg imot. For hver gang du håndterer dine nedturer på en god måte, med selvmedfølelse, blir du sterkere psykisk.

Det som skjer når vi blir deppa, er at tankene blir urealistiske og ser alt igjennom gråe og triste «briller». Øv deg f.eks. på å skrive ned de negative tankene og finne "motargumenter" mot de negative tankene (selv om du ikke tror på dem i begynnelsen).

Kos deg med dine crush, det er herlig å være forelsket!

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no