Hvordan kan jeg håndtere følelsesoppbluss etter et brudd?

Jente, 20

Hei! Jeg og eksen gjorde det slutt i januar fordi vi begge merket at følelsene ikke var like sterke lengre. Vi hadde også funnet ut at vi ikke lengre tente på hverandre. Etter bruddet var jeg likevel lei meg og kjente at jeg ikke var klar for å begynne å date igjen før nå i sommer. Tenkte per nå at jeg virkelig var over eksen, men så får jeg vite at h*n hadde en ikke-vennskapelig kontakt med noen andre i mai. Jeg ble da veldig lei meg og føler jeg nå står oppi en kjærlighetssorg. Vi ble enige etter bruddet om å være venner da ingen av oss følte noe sterkt for hverandre lengre. Men nå syns jeg det er vanskelig å være venner, samtidig som jeg ikke vil miste h*n. Hva burde jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei! Det er helt normalt å føle deg forvirret og trist i denne situasjonen. Selv om dere ble enige om å være venner etter bruddet, kan det være vanskelig å holde seg til det når nye følelser dukker opp, spesielt når du hører at eksen din har vært nær noen andre. Det er viktig å gi deg selv tid til å bearbeide disse følelsene, og kanskje ta litt avstand fra eksen for å finne ut hva som er best for deg. Du trenger ikke å bestemme alt med en gang, men å snakke åpent med eksen din om hvordan du føler det kan være en god start. Kanskje trenger dere begge litt mer tid før dere kan være ordentlige venner.

Vennleg helsing ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 26.8.2024