Lurer på om hun fikk et mentalt sammenbrudd.

Jente, 17

Hei jeg lurer litt på hva et mentalt sammenbrudd er. Og jeg lurer litt på om jeg har hatt det for det som skjedde var at en venn av meg ble sur på meg. Og jeg har hatt mange dårlige opplevelser med venner. Jeg slet veldig mye psykisk på den tiden, litt nå og men det går i bølger. Men når hun ble sur på meg så fikk jeg så nok for jeg var redd for å miste henne også (jeg gjorde ikke det). Men jeg fikk bare så nok av alt sammen at jeg kastet telefonen min i gulvet. Jeg tenkte ikke i den situasjonen og jeg bare kastet det jeg holdte i hånden som var da mobilen. Også etter det så bare knakk jeg helt sammen datt ned på gulvet og begynte å gråte. Jeg gikk inn på doen på skolen så det var ingen som så meg men jeg tror de hørte meg, jeg vet ikke. Men uansett er dette en slags form for mentalt sammenbrudd? Eller var dette noe helt annet? For jeg husker egentlig ikke så mye fra det øyeblikket jeg kastet mobilen men jeg husker øyeblikkene etter. Hva var det for noe?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg leser her at du fikk mange vanskelige tanker og følelser når du vennen din ble sur på deg. Du ble redd for å miste henne som venn og du fikk panikk. Jeg vil ikke kalle dette et "mentalt sammenbrudd" men jeg vil heller si at du fikk mange vanskelige tanker og følelser, som du hadde vansker med å håndtere slik at du kastet telefonen i bakken.

Det jeg kan si er at vi alle kan ha slike opplevelser av og til i løpet av livet. Dersom vi ellers har det bra og at disse episodene ikke skjer for ofte så er det ikke noe problem. Men dersom vi hår de ofte og de påvirker livet vårt negativt så bør man snakke med noen om dette.

Dersom du ønsker kan du f.eks. snakke med dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon. Du kan vise de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg tror at det du opplevde er helt normalt og noe som de fleste av oss kan oppleve av og til. Håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 10.3.2023