Hva kan jeg gjøre for å stresse mindre?

Jente, 14

Vi har om sex og liknende på skolen, men jeg blir så veldig ukomfortabel av å bare tenke på at vi har om det. Men jeg vet ikke hvor lenge vi skal ha om dette, og det stresser meg! Har ikke fortalt det til foreldrene mine, men de kan ha sett det på ukeplanen og det stresser meg enda mer! Hva kan jeg gjøre for å stresse mindre?

Svar

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det du kan gjøre for å stresse mindre er å prøve å tenke:

At det er fint å lære om det nå som dere er i puberteten og trenger å lære om det. Dere lærer det samme.
At foreldrene dine også engang har vært unge og kanskje lurt på det samme som dere lærer nå.
Det er lettere å lære det på skolen for mange enn å prate med sine foreldre om temaet.

I tillegg kan du spørre læreren om hvor lenge dere skal ha om dette teamet. Jeg legger ved en artikkel om stress jeg anbefaler deg å lese. Ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 23.1.2025