Hvordan kan vi få til å ha sex når jeg får veldig vondt?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Så fint du ønsker å få hjelp til dette. Det er selvsagt ikke godt å oppleve at det gjør så vondt at du trekker deg unna når dere skal ha sex.

Her kommer noen råd som kan være til hjelp:

• Forsøk å snakke med kjæresten din om dette. Forklar hva som skjer med deg og at du opplever det som smertefullt. Når han vet mer om hva du opplever og hvorfor du trekker deg unna er det lettere å forstå hverandre.
• Noen ganger kan redselen for at det skal gjøre vondt føre til at man blir strammere og trangere. Det er ikke noe man gjør bevisst, men kroppen anspenner seg og da også musklene som ligger rundt skjedeåpningen og i bekkenet. Da er det nyttig å være klar over at dette skjer fordi det da kan kjennes igjen når du trekker deg unna.
• Det å være ordentlig våt kan hjelpe mot smerter ved fingring eller når penis skal inn i skjeden. Da er det noen som trenger mer tid på å varme opp for å bli skikkelig våte. Ofte kan glidemiddel være til god hjelp dersom man oppleve rå ikke bli våt nok.
• Noen sjeldne ganger kan skjedekransen som ligger like innenfor skjedeåpningen være trang og vanskelig å komme igjennom. Dette er noe som en lege kan undersøke ved en gynekologisk undersøkelse. De fleste vil også da oppleve at det for eksempel er vanskelig å bruke tampong.
• Husk at det er flere som kan kjenne på det samme som deg, og det trenger ikke å bety at det er noe galt. Noen ganger må man bruke litt tid og prøve flere ganger.
• Det er fortsatt viktig å ikke presse seg til noe som kan gi smerter og det er da bra at du stopper opp og heller forsøker igjen en annen gang.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no