Jeg fantaserer om å skade meg på noe vis, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller oss om tankene og fantasiene du har. Det er forståelig at du lurer på hvorfor du har tanker om at du skal bli skadet på noe vis.

Det er ikke så lett å gi deg noe svar på hvorfor du har slike tanker og fantasier. Det kan være at du burde snakke med noen for å finne mer ut av det.

Jeg blir nysgjerrig på om det er noe du føler du savner i livet ditt? Det å bli sett eller at noen skal synes synd på deg?

Det er helt naturlig å lengte etter å bli ivaretatt og å få anerkjennelse for hvem man er.

Jeg vet ikke om det slik for deg men det kan være noe å utforske i videre.

Det kan jo være at du har følelser inni deg som du ikke er ordentlig i kontakt med. Sinne og tristhet kan for eksempel gjøre at tanker om å skade seg selv eller andre kan komme.

Jeg råder deg til å snakke med fastlegen din om å få henvisning til psykolog. Hvis du ikke ønsker det så kan du gå til helsesykepleier på skolen din for å drøfte tankene, eller til helsestasjon for ungdom hvor det finnes flere fagfolk du kan snakke med. Her er det lov å komme med alt, det er ingenting som er for stort eller for lite å spørre om.

Selv om du ikke ønsker å snakke med noen, så kan du jo utfordre deg selv og gjøre det for å være god mot deg selv.

Jeg legger ved noen artikler til deg som du kan ha nytte av å lese.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Oversikt over gode hjelpetjenester

Depresjon og negativ tenkning