Hun har helt mista lysten på sex, har dere noen tips?

Gutt, 19

Hei, jeg og samboeren min har vært sammen i 2,5år nå og i det siste så vet jeg ikke hva jeg skal gjøre eller tenke. kjæresten min har mista helt innteressen for alt seksuelle ting og det har vært sånn i 1,5år nå. Jeg har prøvd og hjelpe henne i gi henne masse tid men det virker ikke som at det skjer noe forandring, hun er drømme jenta mi på alle andre måter men det seksuelle har vi en del problemer, jeg sliter MYE med overtenking pga akkurat dette og klarer ikke og stole på henne lengre og er redd det er grunner jeg ikke vet om som f.eks at hun er lei av meg, mista interessen, eller muligens gjør ting bak ryggen min.. er nok mye overtenkingen sin feil men hun har blitt mye mere opptatt av og måtte se bra ut og hu kler seg i mindre og mindre klær og i mine øyne skriker det bare (Jeg vil bli sett) . Jeg prøvde og gjøre det slutt for jeg trodde det ville vært best mentalt for henne og meg men vi kom oss igjennom det og er ennå sammen. Vil ikke gi opp for hu er alt jeg vil ha så gi meg råd

Svar

Hei!

Lysten på sex i et parforhold vil variere. I noen perioder har en mer lyst på sex enn i andre. Dette er ikke uvanlig eller alarmerende, men kan uansett oppleves vanskelig og gjøre en usikker. Får en ikke til å snakke om det vil en kunne bli enda mere usikker på hva det er som skjer og hvorfor.

I spørsmålet er du innom noen forklaringer på hvorfor hun ikke har lyst:

Hun kan ha mistet lysten på sex generelt
Det kan være at hun kjenner seg lei av deg
Hun kan ha møtt en annen

Men det kan også være andre årsaker:

Generelt stress, uro og bekymringer
Bivirkninger av ulike legemidler, for eksempel hormonell prevensjon
Den mest intense spenningen er over siden dere har vært sammen lenge

Det kan også være at dere har vokst fra hverandre. Dere møttes i midten av puberteten. Nå har dere blitt eldre, mere voksne og har mest sannsynlig endret dere på mange områder i livet. Det som var spennende og viktig for dere da trenger ikke være like viktig nå.

For å finne ut av dette og eventuelt endre noe som gjør at dere kan finne tilbake til hverandre, er det viktig å snakke sammen. Fortell henne hva du tenker på, hva det er som gjør deg usikker og hvor viktig sexlivet deres er for at du skal ha det bra. Hun trenger å vite hvordan du har det og du trenger å vite hva hun tenker, føler og handler som hun gjør.

Blir det vanskelig å snakke sammen bare dere, er det fint å gå innom helsestasjon for ungdom i kommunen deres for å få hjelp av en fagperson.

Vil hun ikke snakke med deg for å finne ut av dette, må du vurdere om hun er den rette for deg å være sammen med selv om du tenker hun er drømmedama di.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 6.4.2025