Jeg selv skader, vet ikke hva jeg skal si til mamma

Hei! Dette høres ikke lett ut for deg!

Det å selvskade handler jo ofte om å forsøke å kjenne smerte eller ubehag på kroppen slik at tanker, uro, og smerte inni deg blir svakere. Er det slik?

Jeg vil anbefale deg å snakke med en helsesykepleier på skolen din. Hen kan mye om problemer hjemme, mental helse hos ungdom osv.

Hvis du tar kontakt, så fortell hvordan du har det. Hvis det er vanskelig å sette ord på, så hjelper hen deg. Fortell om mamma og situasjonen som har vært, og at du har det bedre hos kjæresten din. Hen vil kunne hjelpe deg med å si til mamma hva som plager deg. Dere kan øve på hva og hvordan du kan si det.

Harr du en fastlege du har god kontakt med, så fortell om det samme.

Det som er viktig, er at du finner en trygg person som du kan betro deg til, og som kan hjelpe deg med å sette ord på tanker og følelser. Da vil det kanskje være lettere å snakke med mamma.

Kanskje fastlege eller hjelpesykepleier kan be inn mamma til en samtale, slik at dere sammen kan snakke om hva som plager deg, og hvordan du kan få det bedre.

Når det gjelder kjæresten din, er nok mamma redd for at han har noe med hvordan du føler deg. Vær tydelig og si at du føler deg bra sammen med ham.

Jeg legger ved noen artikler under svaret mitt jeg vil anbefale deg å lese.

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten