Hvordan snakke med mamma om at jeg har angst og tillitsproblemer?

Annet, 13

Hei, da jeg var 3 år skilte mamma og pappa seg, jeg skjønte egentlig ikke hva som skjedde før jeg begynte på skolen, altså 3 år seinere. Et år seinere fikk pappa seg kjæreste som har to sønner, de er som familie nå, men da jeg var 11-12 år fikk mamma seg kjæreste som jeg fikk såvidt sagt hei til eng gang, de slo opp midt i sommerferien. Mamma ble lei seg og får meg virka det litt traumatisk. Nå tror jeg mamma har fått seg ny kjæreste, men hun nekter å fortelle meg noe, jeg synes det er skikkelig skummelt/ekkelt på grunn av det som skjedde forrige gang, og desuten så har jeg ganske mye angst og tillits problemer også som forverrer det. Hvordan kan jeg forklare dette til mamma slik at hun kan forstå hvorfor jeg fortsetter å spørre henne?

Hei! Det er veldig forståelig at du reagerer på at mamma har fått ny kjæreste ettersom du fikk så sterke følelser av at mamma ble lei seg ved forrige brudd. Da vil jeg tro at du er redd at dette skal skje igjen. Det tror jeg de fleste ville kjent på.

Det er jo vondt å se at en forelder er lei seg, men vet du hva det kommer av at du reagerte så sterkt på det?

Var det måten mamma var lei seg på? Stengte hun deg ute eller var det bare vondt å se henne slik?

Har du problemer med å stole på mamma?

Jeg synes du skal ta en prat med mamma om dette. Ta praten når stemningen mellom dere er god, og fortell hvordan det føles for DEG.

Det kan lyde slik:

“ Mamma, det er noe jeg vil snakke om. Forrige gang du hadde kjæreste og det ble slutt, så fikk jeg en sterk reaksjon ved å se deg være så lei deg. Nå når jeg tror du har fått en kjæreste igjen, blir jeg veldig stresset og redd. Det betyr mye for meg at du er ærlig med meg og forteller meg sannheten, slik at jeg vet. Ikke hold det skjult for meg, og la oss snakke om hvem han er, slik at jeg ikke får det slik som sist. Det var så vondt”

Dette er bare et eksempel, du bruker dine egne ord. Du kan gjerne skrive det ned før du sier det, slik at du vet hva du vil få frem.

Under svaret mitt ligger en tekst som handler om å snakke med foreldre som ikke forstår. Se på den og følg prinsippene for en god samtale. Den er veldig fin!

Hvis det ikke går, eller at mamma nekter og du får det vondt, så vil jeg råde deg til å kontakte helsesykepleier på skolen din. Hen kan mye om det å være ung og ha det vanskelig hjemme. dere kan snakke om tillitsproblemer og angst. Du kan sette ord på tanker og følelser du har, og sammen kan dere se hva du kan gjøre for å få det bedre.

Kanskje dere kan be inn mamma til en samtale? D kan helsesykepleier hjelpe deg med å snakke med mamma, og kanskje mamma da lettere forstår hvordan du har det og tar deg på alvor slik at du kan stole på mamma igjen.

En fastlege eller en annen trygg voksen kan også være en du kan betro deg til, hvis det føles bedre.

Under svaret mitt legger jeg ved artikler til deg som jeg håper du vil se på.

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 9.6.2026