Jeg har lyst til å gå ned i vekt, hvordan?

Hei!

Jenter på 13 år kan veie veldig forskjellig. Det er fordi man er i en periode der kroppen vokser og utvikler seg mye.

Vekten vår avhenger av mange ting, blant annet høyde, alder, benmasse, muskelmasse og gener. Derfor kan man ikke bare se på tallet på vekten for å se om man trenger å gå ned i vekt.

Du skriver at du har lyst til å gå ned i vekt. Da er det viktig å finne ut av om du trenger å gå ned i vekt. For å finne ut av det bør du snakke med helsepersonell som kan hjelpe deg. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, de som jobber på helsestasjon for ungdom der du bor eller med fastlegen din.

Siden du er ungdom i vekst og utvikling skal du ikke gå ned i vekt uten at voksne hjelper deg. Det er fordi du kan risikere å gå ned i vekt på en måte som kan påvirke kroppen og hjernen din negativt. Helsepersonell kan hjelpe deg med å finne en måte å gå ned i vekt på som gjør at kroppen og hjernen din fortsatt får det de trenger av næring, og som ikke er skadelig for deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg