Jeg føler at alt ikke er ekte. Hvor lenge kan det være slik?

Hei!

Takk for at du skriver til oss og spør oss om råd. Jeg forstår at det er ubehagelig for deg å oppleve at noe ikke føles ekte og at det kan være godt å få et svar på hvorfor det er slik.

Om jeg forstår deg rett så har du hatt det slik de siste dagene? Er det noen situasjoner eller hendelser du har stått i som kan ha påvirket deg tror du?

Det å føle at ting ikke er ekte er ikke uvanlig. Ofte er det knyttet opp til hendelser eller situasjoner som gjør at vi får mer å tenke på eller bekymre oss over som igjen gjør at man distanserer seg fra andre mennesker eller situasjoner. Jeg vet ikke om det er slik for deg?

Mitt beste råd til deg er og ikke stresse over dette. Men dersom det ikke går over så er mitt beste råd til deg å be om samtale hos helsesykepleier på skolen din. Da kan du få hjelp til å sortere og finne ut av hva det som gjør at du føler det slik.

Ingen grunn til at du skal bekymre deg for dette og be om samtale dersom det ikke går over er mitt svar til deg på det du lurer på. Det å ha det slik noen dager eller noen få uker er ikke farlig men dersom du fortsetter å føle deg slik bør du finne ut av hva som gjør at du gjør det.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Har du tankekjør og grubler mye?