Hvorfor føler jeg meg ikke ekte?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg forstår at du kanskje ikke har det så bra, nå som du ikke kjenner deg ekte.

Kanskje handler det om at du kjenner deg fremmed i deg selv?

Siden du ikke utdyper mer hva du legger i det å ikke føle seg ekte, så anbefaler jeg deg å si dette til noen som du stoler på. Det kan f.eks være en god venn, foreldrene dine eller helsesykepleier på Helsestasjon for ungdom. Dersom du ikke føler deg forstått eller ekte så kan det være lettere etterpå dersom du kan dele negative tanker med noen. Du kan lese mer om dette i artiklene under svaret.

Det er ikke så lett for meg å svare deg på hva det er som gjør at du ikke føler deg ekte. Når vi har for mye å tenke på og går med mye helt for oss selv så kan det være en strategi kropp og hjerne bruker som en slags beskyttelse og at man da kobler seg litt av eller skrur seg av. Dette kan mange som har en depresjon oppleve. Mitt beste råd til deg er som nevnt å snakke med noen slik at du kan finne ut av hva som gjør at du har det slik.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no