Tror jeg har ADHD, men mamma sier jeg må slutte å prate tull

Hei!

Det kan være ganske frustrerende å føle at man ikke blir tatt på alvor av foreldrene sine når man prøver å si noe som er viktig, så jeg forstår det godt hvis du kjenner litt på dette.

Jeg kan gjerne gi deg noen tips til hvordan du kan snakke med foreldrene dine om dette en gang til:

• Først og fremst så kan det være lurt å velge riktig øyeblikk for å ta opp dette temaet. Ta praten når dere har god tid og er venner og ikke hvis du ser at moren din er stresset eller opptatt med andre ting.
• Et forslag kan være å ta samtalen når dere gjør noe sammen, som f.eks at dere kjører en tur, lager mat eller noe annet.
• Du kan starte med å si at du ønsker at moren din virkelig lytter til deg og at dette er viktig for deg fordi dette er noe du har tenkt på lenge. Hvis du føler at hun ikke lytter til deg, så kan du spørre henne om å gjenta det du har sagt før hun eventuelt svarer.
• Det er viktig at du også lytter til moren din på samme måte som du vil at hun skal lytte til deg.
• Jeg tror også det er lurt at du tenker over hva du har lyst til å si før du starter samtalen. Skriv ned de tingene du strever med, som du tror er symptomer på ADHD. Prøv også å være så konkret som mulig. Det vil gjøre det lettere for moren din å forstå hva som er grunnen til at du tenker dette.
• Jeg ville også ikke fokusert så mye på at du tenker du har en ADHD-diagnose. Forklar at dette handler om at symptomene du opplever gjør at du strever en del i hverdagen, at du ønsker å finne ut hvorfor det er sånn for deg og om det finnes noe hjelp eller tilrettelegging. Det er faktisk heller ikke sånn at man kan bestille en diagnose, så hvis fastlegen eller BUP mener at det ikke er grunn til å stille en ADHD-diagnose, så vil de ikke gjøre det.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Hva er ADHD?