Kommer knekkelyd i nakke på grunn av mobilbruk?

Hei, i de siste ukene har jeg veldig ofte hørt en knekkelyd i venstre nedre del av hodet hver gang jeg beveger meg, enten jeg hopper eller snur på hodet. Dette er ikke 24/7 men det er veldig ofte. Jeg har en kul der men jeg tror ikke det har noe med knekkelyden å gjøre siden jeg har hadd kulen der veldig lenge og det har aldri vært noe problem. Knekkingen kommer som oftest mot kvelden, det gjør ikke vondt men det er ekstremt plagsomt. Mamma mener at det kanskje er fordi jeg sitter veldig mye med mobilen og når jeg gjør det ser jeg liksom nedover, sånn at nakken blir bøyd. Tror dere at dette har noe med nakken å gjøre, og at hvis jeg sitter mer rett at det da kommet til å fikse seg? Jeg er veldig bekymret for at det skal være kreft eller svulst.