Beskriver noe som kan minne om en uvirkelighetsfølelse.

Jente, 13

Hei, i det siste har jeg følt at jeg lever litt i en «boble» og at alt går på autopilot. Det føles ut som at jeg ikke styrer kroppen men sitter å ser på litt. Jeg er til stede liksom men det føles ut som at noe er rart. Det er veldig vanskelig å forklare men jeg har lavt stoffskifte og får behandling for det og jeg vet ikke om det kan ha noe med det å gjøre? Jeg har noen perioder da jeg bare blir borte i tankene mine noen sekunder. Har dere noen tips til hva jeg kan gjøre og om det er alvorlig?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du opplever å slite med er ikke noe som er alvorlig! Det du beskriver å oppleve tenker jeg kan være det som kalles for uvirkelighetsfølelse.

Du beskriver en form for uvirkelighetsfølelse med innslag av det vi kaller derealisering/depersonalisering. Depersonalisering omhandler at personen føler distanse og og uvirkelighet fra seg selv, mens derealisering handler om at personen opplever verden som fremmed og uvirkelig for en periode.

Depersonalisering og derealisering er plager som ofte opptrer sekundært til andre psykiske lidelser. Som f.eks. angst. Jeg vet ikke om du sliter med litt angst siden du ikke skriver noe om det her, men jeg vet at du kan få hjelp for det du sliter med slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Snakk med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Snakk gjerne også med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 16.3.2023