Hvordan kan jeg runke bedre?

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Du kan runke på veldig mange forskjellige måter, her er noen forslag:

• Bruker du venstre hånd når du runker, bytt til høyre - eller omvendt.
• Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.
• Test ut ulikt trykk, runk både med et løst og et fast grep.
• Test ut å runke med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.
• Les gjerne artikkelen vår om runking for flere tips.

I tillegg kan du sjekke ut dette:

• Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme og som kan gi mye nytelse om du stimulerer de samtidig som du runker. Eksempler på slike steder kan være øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvilke er dine områder?
• Det er også fint å bruke dine egne fantasier. Det kan forsterke nytelsen fingring og runking gir. Tenk over hva du kan tenke deg å gjøre sammen med noen. Kanskje er det en person du liker ekstra godt? Eller så kan du lage deg en fantasiperson.

Prøv deg fram og kjenn etter hva som fungerer for deg.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er en orgasme?