I morgen skal jeg på en fest, jeg vil dra men har jobb dagen etter festen

Hei!

Fint at du tenker gjennom dette på forhånd! Det er klokt!

Det er faktisk mange faktorer som påvirker om du blir bakfull eller ikke. Blant annet hvor mye du drikker, hvor fort du drikker, om du spiser på forhånd, og hvor vant kroppen er til alkohol. Så det betyr en del at det er en stund siden sist gang.

Her er noen tips for å unngå bakrus, men fortsatt bli litt brisen:

• Drikk sakte og med måte. Én til to enheter i timen er ofte nok. En enhet er for eksempel 1 glass vin, 1 liten øl, eller 1 drink.
• Spis en god middag før du drikker, og gjerne litt snacks underveis. Da tar kroppen opp alkoholen saktere.
• Drikk vann mellom hver alkoholenhet, det hjelper både mot bakrus og gjør at du ikke blir for raskt full. Dette er et viktig punkt.
• Unngå brennevin og blanding av mange ulike typer alkohol, da dette ofte gir sterkere bakrus.
• Gi deg på topp, mens du stadig har kontroll. Hvis du kjenner deg glad og litt selvsikker, trenger du ikke mer for å ha det gøy.

Folk er forskjellige. Noen blir bakfulle selv etter få enheter, mens andre tåler mer, det er veldig individuelt.

Siden du ikke har drukket på en stund, kan du bli raskere påvirket enn du er vant til. Så det er nok lurt å være forsiktig.

Lykke til!

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no

Dette svaret er skrevet av fagsvarer i RUSinfo ved hjelp av kunstig intelligens (KI). I denne artikkelen kan du lese mer om hvem som svarer på spørsmål på ung.no, og hvordan vi bruker KI.