Er det rart å kjenne på et nederlag for å gå til psykolog igjen?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg tenker at det å måtte gå til psykolog for en periode for så å måtte gå igjen, er noe som kan skje med oss alle! Også de aller sterkeste! Det er ikke et nederlag. Vi er tross alt mennesker, blir det for mye for oss, ja så trenger vi hjelp til å få det bedre og det er ikke uvanlig at vi gjentatte ganger trenger å snakke med noen for å få det til.

Snu heller tankene dine med å si til deg selv, så flott at jeg igjen skal snakke med en psykolog, slik at jeg skal få det bedre med meg selv. Det kommer også denne gangen til å bli bedre, og da kommer du til å være sterkere enn noen gang!

Så det er absolutt ikke et nederlag å måtte gå til psykolog. Man kan heller hevde at det er et gjennombrudd å bestemme seg for å snakke med noen dersom man har det vanskelig. Det er kanskje det første aktive skritt man tar for å gjøre noe med det. Det er ikke et nederlag, det er en seier:-)

Dessverre kan det i dag fremdeles føles stigmatiserende og skamfullt å ha det vondt psykisk. Derfor kan det også føles som et nederlag å kontakte en psykolog. Mange kan hjelpes til å få et bedre liv med terapi. Det burde ikke være flauere å få hjelp til den psykiske helsen enn å brekke et ben. Mange som har psykiske utfordringer, kan ikke noe for det selv. Skal man da måtte være alene om smerten? Flott at du oppsøker hjelp:-)

Legger ved chat, selvhjelpsverktøy og artikler som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no