Er det verdt å søke hjelp når jeg strever med angst?

Hei,

Så fint at du tar kontakt med oss som jobber her i ung.no når du har ting du lurer på.

Jeg skjønner godt at du lurer på det og svar på dette vil kanskje gjøre at terskel for å søke hjelp blir lavere.

Når man strever med angst er det absolutt verdt å ta kontakt med fagfolk. Angst og spesielt sosial angst er noe man kan få veldig god hjelp til å mestre slik at du kan få tilbake selvtilliten og føle deg tryggere på å være deg selv.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Her jobber det flinke fagfolk som møter ungdommer som har det vanskelig hver eneste dag. De vil lytte til deg og hjelpe deg med å forstå og håndtere det du strever med på en bedre måte. Det finnes mange ulike tilnærminger man kan bruke når man jobber med angst og sammen finner dere ut av hva som passer best for deg og akkurat det du strever med. Jeg er sikker på at du vil få god hjelp. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er angst?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om