Er det å ikke føle seg bra nok en diagnose?

Hei

Så fint at du skriver til oss om det du lurer på, og kanskje bekymrer deg for.

I din alder er det vanlig å sammenligne seg en del med andre. Noe som kan gjøre at du blir opptatt av å være bra nok, eller til å med drømme om å være noe stort, å bli lagt merke til.

Dette er normale ting å føle på.

Det å føle at du ikke passer inn eller opplever deg selv som annerledes, er ikke noen diagnose i seg selv. Det å ha en diagnose kan gjøre at du kjenner på disse tingene. Men ikke nødvendigvis.

Å tenke at du ikke fortjener å spise, kan ha sammenheng med et dårlig selvbilde eller at du strever med mat. Ofte vil personer som har en spiseforstyrrelse oppleve å ha tanker om at de ikke fortjener mat, og foretrekke vann.

Har du en spiseforstyrrelse, eller om du generelt spiser for lite over lang tid, kan du kjenne på alle tingene du skriver over.

Et energiunderskudd på grunn av at du spiser for lite, kan gi symptomer som er forenlig med diagnosene ADHD og OCD som du nevner over. Det kan også forklare overtenking eller grubling.

Det er svært viktig at du spiser tilstrekkelig til regelmessige måltider hver dag, for å sørge for at kroppen din kan fungere og utvikle seg normalt. Husk at du fortsatt er i vekst og utvikling.

Spesielt trenger hjernen din nok energi. Den er ikke så stor i forhold til resten av kroppen, men trenger mye energi for å fungere og utvikle seg fra barnehjerne til voksenhjerne.

Om du strever med alt det du beskriver i spørsmålet ditt, vil jeg at du snakker med noen om hvordan du har det.

Enten foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen din.

Fortell akkurat hvordan du har det, hva du strever med, slik at du kan få hjelp til å forstå hva det handler om og hva du kan gjøre med det.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Er tvangstanker vanlig?

Har du tankekjør og grubler mye?