Hvordan bli kvitt spiseforstyrrede tanker som oppleves som uro?

Jente, 17

Hei. Jeg ble avsluttet av bup etter fbt og cbt ifjor, uten å bli friskmeldt fra spiseforstyrrelsen. Jeg har egentlig hatt det veldig bra etter det, men nå de siste månedene er jeg så forferdelig lei og sliten og urolig. Det er det konstante jævla tankekjøret, kroppen og følelsene som aldri gir fred. Jeg tror ikke det er noe sykelig, mange på min alder har strevsomme tanker rundt mat/kropp. Det er bare så forferdelig ensomt. Og slitsomt. Jeg har ikke ork i meg til det her. Jeg har gått ned 12 kg, men jeg gikk opp en del først, så bmi er på 20. Med andre ord, normalvektig. Og det plager meg noe så sjukt. Jeg orker ikke mer av denne jævla kroppen! Jeg klikker snart! Men jeg aner ikke hva jeg skal gjøre for å få denne kløa ut av blodet mitt. Det er ikke sykelig sånn det var. Men hvordan skal man gå rundt med det?! Jeg kan jo ikke, realistisk sett, gå til mamma og pappa eller hva enn. Det bare skjer ikke, sånn oppriktig, null sjans. Jeg vil ikke ha «hjelp» , jeg vil bare at uroen skal vekk

Svar

Hei

Min erfaring fra arbeid med unge med anoreksi, er at de fleste må opp i en vekt tilsvarende KMI 21-23. Noen få må faktisk litt høyere enn det også.

Kanskje fordi kroppen fortsatt er i utvikling i flere år til. Hjernen og skjelettet ditt utvikles til du er i midten av tyve-årene.

De unge jeg har møtt som har blitt helt friske har altså en høyere KMI og har erfart at tankene om kroppen har sluppet helt taket. Noe om innebærer at det ikke er et tema i det hele tatt lenger. Ingen kløe, slik du beskriver.

Da har det vist seg at kroppen normaliserer seg igjen etter hvert, antagelig fordi kroppen "føler" seg tryggere med et energilager som kan tåle en ny krise.

Derfor vil jeg anbefale deg et eksperiment i sommer, hvor du spiser litt mer for å se om det kan hjelpe deg.

Sjekk gjerne ut nettsiden Anoreksifri.no. Denne er drevet av foreldre til unge som nå er friske fra spiseforstyrrelse.

De viser til ny forskning og andre familiers erfaringer med hva som skal til for å bli frisk.

Det er også lov å be om en ny henvisning til BUP. Mange mener at behandling avsluttes for tidlig, når kroppen er innenfor en viss vekt, selv om spiseforstyrrede tanker er plagsomme.

I hvert fall om du mener dette er noe mer enn vanlig kroppsmisnøye som veldig mange strever med. Når du beskriver det som en kløe får i hvert fall jeg tanker om at du kan ha nytte av å gå opp et par kilo til.

Dette var kanskje ikke svaret du forventet. Men jeg har likevel tro på det, og tenker at du ikke har noe å tape på å prøve det. Gjør et eksperiment i sommer?

Husk at Anoreksi er utløst av energiunderskudd. Da er det logisk at nok energi (mat) er medisin.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 10.6.2025