Er det farlig å bruke proteinpulver når man er ungdom?

Hei,

Takk for godt spørsmål og så utrolig fint at du har søkt etter informasjon på egenhånd når du ble usikker på om det var lurt. Du har også brukt en trygg og informativ kilde, så du sitter nok best på svaret selv akkurat nå.

Det er fint at du skriver at du ikke vil kutte ut noe mat eller ta det som en erstatning for mat, og det trenger du heller ikke. Det er mulig å ta proteintilskudd rett før/etter en treningsøkt, men det er som du selv skriver blandede meninger rundt proteinpulver og barn. Dette kommer blant annet av at vi ikke vet så mye om hvordan barn blir påvirket av inntak av proteinpulver, men også fordi det er mulig å få i seg proteiner gjennom vanlige måltider og at spesielt ungdom har mye mer å tjene på god løfteteknikk for å øke muskelveksten enn ved å ta proteintilskudd.

Jeg tror du er mer enn klok nok til å ta et godt valg for deg selv når du sitter med informasjonen du trenger. Lykke til med treningen :)

Med vennlig hilsen Dopingkontakten, i samarbeid med ung.no