Det er ingen som liker meg? Jeg har ingen venner.

Hei!

Så fint at du tar kontakt med oss i Ung.no

Vi er ofte mest kritiske til oss selv og tror at ingen liker oss. Men jeg er ganske overbevist om at folk liker deg bedre enn du tror.

Det finnes studier som er gjort som viser at det er stor sannsynlighet for at personen man snakker med faktisk liker en bedre enn man tror.

Kan det være at du tror ingen liker deg fordi du har lav selvfølelse og ikke tror at noen vil være venn med deg?

Når ensomheten kommer sammen med tanker om at du ikke kan bli likt av noen, kan du begynne å tro på at du ikke er ønsket av noen. Du kan falle i grublemodus og bli stående fast i lammende selvkritikk. Du kan bruke timer, dager og netter på å plage deg selv med at du ikke er noe verdt og bare til bry.

Dette er den lave selvfølelsens vonde sirkel. Du bruker den vanskelige situasjonen du er kommet i til å beskylde deg selv, og det forsterker negative følelser.

Sterk tristhet og usikkerhet om du er verdt å like, gjør det vanskeligere for deg å ta kontakt med folk rundt deg. Det er viktig å bryte denne vonde sirkelen.

Prøv å bruke de underliggende følelsene dine til å ta tak i livet ditt for å skape en endring.

Bruk lengselen etter å være sammen med noen til å ta kontakt.

Gjør valg i hverdagen din som gir muligheter for at du kan møte mennesker, lage og dyrke vennskap.

Les gjerne mer om dette i vedlagte artikler. Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

10 tips til å få nye venar

Ensomhet og dårlig selvfølelse kan henge sammen