Har vondt i ryggen, hva bør jeg gjøre?

Heisann, jeg hadde bare et spm angående en skade i ryggen. Får ca 2 år siden skulle jeg løfte en trillebåre med tung last. Da jeg skulle løfte den var det som en scene eller noe som røk. Det går helt fint i dagligdagse sammenhenger men når jeg skal på treningsenter og gjøre rygg øvelser , så er det som om noe rives hele tiden på samme punktet eller som en strøm som går fra punktet i ryggen og ut i resten av ryggen. Skaden befinner seg på et lite punkt øverst til høyre på ryggen. Det er som et lite trigger punkt som skaper stor smerte ved enkelte øvelser som blant annet nedtrekk som skal trene ytre del av ryggen. Hva tenker dere jeg skal gjøre? Jeg vet ikke hva en fysioterapeut kan gjøre når det er på innsiden og en skade som har vart i flere år. Hva tror «dere» dette kan være? Takk for svar på forhånd:)