Skal på sydenferie til sommeren, hva gjør jeg når jeg har strekkmerker?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om det du bekymrer deg for. Det er selvsagt ikke godt å tenke at du ikke ønske rå reise hvis du må vise strekkmerkene og arrene. Da er det helt normalt å grue seg og tenke at dette ikke går.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen du stoler på som du også skal reise sammen med. Forklar hva du tenker på. Du kan gjerne si at det er noe du bekymrer og tenker mye på som du ønsker å snakke om. Da kan den andre forstå at dette er viktig for deg og noe som plager deg mye.

Det hjelper mange ganger å dele bekymringer med andre. Da kan du først og fremst oppleve støtte og det er også lettere at andre vet hva du tenker mye på fordi du slipper å holde det for deg selv.

Når du tenker at du kanskje ikke har lyst til å reise kan du forsøke å snu litt på disse tankene. Hva er det som kan være bra med å reise på ferie? Er det noe du vet kan bli bra, eller noe spesielt du gleder deg til som skal skje på ferien? Dette kan gjøre det lettere å se det som er bra med ferien.

Prøv gjerne å trygge deg selv med at det er helt ok å ha strekkmerker og arr på kroppen. Det er mange ganger vanskelig å akseptere dette, men om du øver deg litt på å heller si noe fint om deg selv kan det gjøre det litt bedre og lettere for deg.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no