Arr etter selvskading som jeg aldri vist til noen. Nå skal jeg til Syden...

Annet, 18

Hei. Jeg skal reise til syden med en venninne og faren hennes i slutten av sommeren. Hun er skikkelig gira og gleder seg. Jeg vil så gjerne glede meg jeg også, men alt jeg kan tenke på er arrene mine og kroppen min. Jeg har drevet med selvskading siden jeg var 12 år, og har nå klart å være skadefri i 5 mnd, da jeg vil at arrene mine skal være så lyse som mulig når vi reiser. Men pga dype kutt, er flere av dem fortsatt rød/lilla og veldig synlige på lårene mine. Jeg har aldri vist noen arrene mine og har ikke badet eller gått i shorts på 5 år. Jeg gruer meg så mye at jeg har lyst til å avlyse, men da hadde jeg følt meg skikkelig dritt. Jeg vet bare ikke hvordan jeg skal forberede meg og takle dette. I tillegg til det så er jeg super usikker på kroppen min. Jeg føler den ser helt anderledws ut hver gang jeg ser i speilet, og jeg blir gal av det, jeg vet liksom ikke hvordan jeg egt ser ut. Har dere noen tips eller råd?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei -

Så fint at du skriver til oss på ung.no.

Greier du å leve med arrene og la dem få være som de er og en del av deg og din historie og levde liv, er det kanskje det som tar minst energi og tankevirksomhet.

Spørsmål vil kanskje komme, det må du kanskje akseptere. Kanskje kan du bestemme deg for et svar som fungerer for deg, eller bare la det være ubesvart.

Ingen har rett til å vite om ikke du vil fortelle, men om du vil fortelle, kan du finne en måte som du føler er riktig for deg.

Jeg tenker også at det er viktig for deg å kanskje snakke om hvorfor du har skadet deg selv. Mange ganger er det slik at det er en grunn til at man gjør det.

Har du snakket med noen om det? Kan du snakke med noen om det? En voksen hjemme, kanskje? Ellers er helsesykepleier på skolen en god person å snakke med om slike ting. Eller noen på nærmeste helsestasjon for ungdom.

Arrene vil bli mindre synlige jo lenger tiden går. Men helt borte er vanskelig å si om de blir. Det er avhengig av hvor store skader det var fra starten av.

For at arrene skal bli så fine og lite synlige som mulig så er det viktig at du pleier de så godt du kan. Hva du kan gjøre nå er å holde huden myk med hudkrem. Se også til at det ikke kommer direkte sol på de. Dekk de med kirurgisk teip eller plaster, og smør godt med solkrem med høy faktor når du er i sola. Du kan smøre solkrem over teipen hvis du velger å ha teip på de.

Når først arrene er der, er det ikke så mye å gjøre med dem. Men du kan som sagt minimere at de blir så synlige. Mange bekymrer seg over arr og mange prøver å dekke til arr på ulike måter og ønsker at de ikke var så synlige.

Dette vil gå helt fint og jeg heier på deg og tenker at du skal glede deg til Syden-tur med venninnen din og hennes pappa. Kanskje du skal ta en prat med henne før dere drar?

Jeg har lagt ved noen artikler under svaret, ta gjerne en kikk på de.

Ønsker deg alt godt og håper det var svar på ditt spørsmål :)

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 19.7.2022