Jeg har arr på ryggen. Er så redd at noen skal se de. Hva skal jeg gjøre?

Hei -

Så fint at du skriver til oss på ung.no.

Arrene vil bli mindre synlige jo lenger tiden går. Men helt borte er vanskelig å si om de blir. Det er avhengig av hvor store skader det var fra starten av.

For at arrene skal bli så fine og lite synlige som mulig så er det viktig at du pleier de så godt du kan. Hva du kan gjøre nå er å holde huden myk med hudkrem. Og smør godt med solkrem med høy faktor når du er i sola.

Er arrene ferske kan du dekke de med kirurgisk teip eller plaster når du er i sola. Du kan smøre solkrem over teipen hvis du velger å ha teip på de.

Når først arrene er der, er det ikke så mye å gjøre med dem. Men du kan som sagt minimere at de blir så synlige. Mange bekymrer seg over arr og mange prøver å dekke til arr på ulike måter og ønsker at de ikke var så synlige.

I gym, svømming. på trening eller i andre sammenhenger der man naturlig viser mer hud, kan det oppleves som vanskelig. Det er helt normalt og jeg tenker at det er slik du har det nå.

Jeg tenker også at det er viktig for deg å kanskje snakke om hvorfor du har disse arrene. Du skriver at de er der etter en dårlig periode.

Greier du å leve med arrene og la dem få være som de er og en del av deg og din historie og levde liv, er det kanskje det som tar minst energi og tankevirksomhet.

Spørsmål om arrene vil kanskje komme, det må du kanskje akseptere... Kanskje kan du bestemme deg for et svar som fungerer for deg, eller bare la det være ubesvart.

Ingen har rett til å vite, om ikke du vil fortelle. Men om du vil fortelle, kan du finne en måte som du føler er riktig for deg.

Har du snakket med noen om det? Kan du snakke med noen om det? En voksen hjemme, kanskje? Ellers er helsesykepleier på skolen en god person å snakke med om slike ting.

Dette vil gå helt fint. Jeg heier på deg :)

Jeg har lagt ved noen artikler under svaret, ta gjerne en kikk på de.

Ønsker deg alt godt og håper det var svar på ditt spørsmål :)

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no