Arr etter selvskading

Hei,

Så bra at du har klart å slutte med selvskading!

Arr vil blekne noe etter en tid. Avhengig av hvor gamle arrene er og hvor dype kutt du hadde, så kan arr forsvinne 1-2 år etter man fikk dem (spesielt hos unge som deg). Er arrene gamle er det mindre sannsynlig at de blekner av seg selv.

Her er noen tips til hva du kan gjøre for å få mindre synlige arr:

• Noen synes det hjelper med silikonplaster på arrene. Det fins både ruller med «teip» med silikon, og større plaster med silikon (silikon er et grunnstoff). Spør på apoteket, disse er reseptfrie. Ellers kan det kanskje hjelpe å prøve å smøre inn arrene med krem. Pass også på å bruke godt med solkrem dersom du soler deg.
• Du kan få en hudlege til å vurdere arrene og vurdere laser. Laser kan noen ganger bleke arr. Slik privat behandling er ganske kostbar og du får ikke dekket det av det offentlige, så du må dessverre betale selv.
• Noen bruker også dekkrem og sminker over arrene slik at de er mindre synlig.
• Å tatovere over arrene for å skjule dem, men det forutsetter at du liker tatoveringer og vil bruke penger på det.

Jeg skjønner at du er redd for hva andre tenker om arrene dine, men prøv å tenke at arrene er en del av deg. Ingen har rett til å vite hvorfor du har arr, men det kan være lurt å tenke igjennom et svar hvis noen spør.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen og få litt hjelp til å akseptere arrene dine før du skal i militæret. Du kan få god hjelp av helsestasjon for ungdom.

Håper svaret var til nytte for deg.

Hilsen helsesykepleier ung.no