Jeg klarer ikke å kommunisere. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Dette forstår jeg er vanskelig for deg. Det er ikke alltid lett å kommunisere og det som er bra er at du ønsker å gjøre noe for å forbedre situasjonen. Har du snakker med noen andre enn legen om hvordan du har det? Det kan være mye hjelp og støtte i familie og venner også. Du skriver at du trenger litt tid for deg selv, men samtidig klarer du ikke å være alene. Har du prøvd? har du vært litt alene eller med andre som familie og venner? Det kan ofte være godt for forholdet å være litt borte fra hverandre for da kan man savne den andre, ha noe nytt å fortelle om og samtidig også føle på at man er en egen person. Med egen person mener jeg at du føler at du mestrer ting på egenhånd og det er viktig for å ha det bra med seg selv. Når man har det bra med seg selv har man det også bra med de man er glade i. Har du tenkt over om det er noe du kunne gjort på egenhånd? Gått tur, trent, vært med andre venner, begynt på en aktivitet/idrett eller blitt med i en frivillig organisasjon? Spiller ikke så stor rolle hva, bare det er noe som gir deg glede og noe du føler er riktig for deg.

Det kan for mange også hjelpe å snakke med for eksempel helsesykepleier på skolen, noen på helsestasjon for ungdom eller en annen trygg voksen. Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. I de står det mye god informasjon, tips og råd. I tillegg legger jeg ved forslag på noen apper du kan ta en titt på. Prøv de ut og husk at veien blir til mens man går. Alt blir ikke bra med engang, men om du tar steg for steg så har jeg troen på at du får det bedre kommunikasjonsmessig med kjæresten din. Han virker veldig tålmodig ut fra slik du beskriver han.

Lykke til og håper du fikk litt tips videre på veien din for å få det bedre 💕.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no