Vi vil ikke ha med den tredje venninnen på trening, hvordan si det?

Hei!

Jeg forstår at dette er en kjedelig situasjon å stå i. Dere er to gode venninner som har begynt å trene sammen. Så har en tredje venninne blitt med dere, men du og venninnen din synes det blir forstyrrende.

Det er viktig at du og venninnen din tar opp dette med den tredje på en måte som gjør at hun ikke føler seg utestengt eller ikke ønsket. Det er en vond følelse. Alle har jo rett til å trene på treningssenter og for henne kan det være helt naturlig å henge med dere der.

Dere trenger jo ikke alltid å si fra til henne når dere skal på trening. For å ikke være avvisende kan dere spørre henne om hun vil være med dere en gang i blant. Hvis hun spør dere når dere skal på trening er det noen ganger greit å si at dere ikke har planlagt når dere skal trene neste gang.

Hvis dere er på trening sammen alle tre så avtal før dere starter at dere har fokus på å trene og ikke prate så mye. Da vet alle hva de skal forholde seg til.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier