Spørsmål og svar

Normalt å være trøtt i dagene før mensen?

Jente, 13

Hei! Jeg lurte på er det normalt å føle seg litt i drømmeland å er trøtt å sliten noen dager før mensen,

Hei!

Ja, det er mange som føler seg ekstra trøtt og sliten i dagene før man får mensen. Dette kalles PMS, eller premenstruellt syndrom.

Det skjer fordi kroppen påvirkes av hormonene som styrer menssyklusen, og da kan man føle seg trøtt, få vondt i hodet, være mer følsom, eller få vondt i magen. Det er helt normalt.

Det kan hjelpe at du er litt ekstra oppmerksom på at du i denne perioden får nok søvn, drikker nok vann og spiser jevnt.

Hvis det er veldig slitsomt eller du føler at det går utover skolen eller hverdagen, kan du snakke med helsesykepleier eller legen din.

Håper dette var til hjelp!

Takk for at du skrev til oss i ung.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 17.6.2026

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Blir alltid sliten og får vondt i hodet dagene før mensen. Er det vanlig?
Jente, 14
Kropp
Hvorfor er jeg så trøtt?
Gutt, 15
Helsa di
Søvn og følelsen av å være trøtt
Jente, 13
Helsa di
Er det normalt med ekstreme humørsvingninger før mensen?
Jente, 15
Kropp
Hvorfor blir jeg så trøtt og sliten, selv om jeg sover godt på natten?
Jente, 15
Helsa di
Gjesper mye gjennom dagen selv om jeg ikke er trøtt. Er det farlig?
Gutt, 13
Helsa di
Sliter med vondt i hodet, kvalme og svimmelhet noen ganger. Er det farlig?
Jente, 15
Kropp
Er det vanlig å ha vondt i magen og rar bæsj flere dager før mensen?
Jente, 13
Helsa di
Er det normalt å føle seg sliten og trøtt selv om man sover 8 timer?
Jente, 14
Helsa di
Jeg føler meg nesten alltid trøtt og sliten.
Jente, 18
Helsa di
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål