Hvorfor er jeg så trøtt?

Hei!

Det kan være mange årsaker til at man er trøtt. Som regel er det helt ufarlige årsaker, for eksempel at man sover for lite, stresser for mye, har for mye å gjøre, er forkjølet eller har noe annet ufarlig.

Jeg kan ikke si sikkert hvorfor akkurat du er trøtt, når jeg ikke har undersøkt deg. Men hvis du sover lite, vil jeg anta at det er årsaken. Det er veldig vanlig å bli trøtt, sliten, få vondt i hodet, bli ukonsentrert, sur og irritabel og generelt føle seg litt slapp og dårlig, hvis man sover for lite.

Så du kan forsøke å legge deg tidligere, og se om det blir bedre da. Det er godt å høre at du sover godt. Men pass gjerne på at du legger deg tidlig nok, og at du legger deg og står opp til samme tid hver dag. Da beholder du en god døgnrytme og kroppen blir mer opplagt.

Hvis du fortsatt føler deg trøtt og har vondt i hodet når du får nok søvn, så kan du heller gå til legen da. Da vil legen sjekke deg og du kan få et mer konkret svar.

Les gjerne mer i artiklene under om søvn.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no