Hvorfor er jeg alltid trøtt, selv om jeg får nok søvn?

Hei.

Jeg forstår at du er litt forundret over at du alltid er trøtt, selv om du sover 9 timer hver natt. Og 9 timer søvn for en på 13 år, er mer enn godt nok

Jeg kan ikke si med sikkerhet hva som er årsaken til at du føler deg så trøtt, selv om du sover nok og god hver natt. Det kan bare en lege ved å undersøke deg. Da det kan være mange årsaker til at du er trøtt.

Kanskje du mangler vitaminer eller jern? Kanskje du stresser for mye på dagtid? Kanskje du ikke spiser nok ut i fra det du trenger i denne viktige ungdomstiden? Eller det kan være andre årsaker.

Jeg synes du skal ta en prat med helsesykepleier på skolen. sammen kan dere finne ut om du bør kontakte fastlegen din for en undersøkelse, eller om det kan være andre ting som kan være årsaken til at du føler deg så trøtt.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no