Er det normalt å sove flere timer etter skolen hver dag?

Hei kjære deg.

Det er ulikt hvor mye søvn man trenger. I noen perioder, særlig hvis man er syk eller hvis man sliter psykiske eller har mye stress, kan man trenger en del mer søvn.

Men det høres likevel mye ut, å sove 5 timer etter skolen - særlig siden du sover 8 timer om natten også! Tilsammen sover du da ganske mange timer i døgnet.

Derfor anbefaler jeg at du går til lege - helst fastlegen, evt til lege ved Helsestasjon for ungdom. Der kan du få en sjekk og et svar på hvorfor du trenger så mye søvn. Noen har f eks jernmangel, lavt stoffskifte, eller sykdommer som gir mer søvnbehov.

Som nevnt kan også psykiske belastninger og sykdommer gjøre at man trenger mer søvn. Så det kan være lurt å tenke over om det er noe i livet som gjør deg mer trøtt.

Når man er 14 år, kan man både bestille legetime selv, og gå dit alene. Man må ikke ha godkjenning fra foreldrene og de kan ikke nekte deg å gå dit. Foreldre får ikke automatisk vite hva du har sagt til legen - hvis du ber legen om det, må ikke legen fortelle det. Les gjerne mer om taushetsplikt i artikkelen under.

Men det enkleste er kanskje å be foreldrene dine hjelpe deg med en legetime. Det viktigste er AT du går til lege for en sjekk og får mer råd i denne saken.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no