Jeg føler meg ikke særlig pen og har tøffet meg for gutter jeg ikke kjenner

Hei

Du spør om hvorfor det er sånn. Det er ikke så lett for meg å svare presist på hvorfor du tenker og føler som du gjør når jeg ikke har snakket med deg. Det er du selv som besitter dine tanker og følelser. Det jeg kan svare på er at det er ganske vanlig å være misfornøyd med både kropp og utseende når man er puberteten. Man er ekstremt kritisk til seg selv og sammenligner seg med andre. Kanskje stemmer det ikke at man er verken tykk eller stygg, og man har mye positivt ved både utseende og kroppen sin, og i tillegg har man positive særtrekk. Med særtrekk mener jeg kanskje en føflekk, et fødselsmerke, smilehull, en linje i fjeset som kommer frem når man myser, glimt i øyet, morsom latter, en spesiell kroppsholdning, en spesiell måte å hive luggen til siden på. Alle har noe vakkert og unikt ved seg! Dette ser man kanskje ikke selv og særlig i ungdomstiden er det vanskelig.

I puberteten skjer det så mye nytt med kroppen. Både kropp og utseende er i endring. Kroppen vokser i rykk og napp og er ikke ferdig ennå og noen får kviser. Kroppsidealet som florerer i media er av sylslanke personer. Dette ser ungdom og blir påvirket av. Det er ikke sånn en sunn og normal kropp skal være. Kroppen er bygget opp av blant annet fettvev og det skal være fett under leggene og lårene. Mye av det du er misfornøyd med er noe du føler, jeg nevner spesielt dette fordi du skriver at du føler det gjentatte ganger. Det er ikke sikkert at det er slik selv om du føler det. Andre kan synes du har mange gode kvaliteter! Allikevel er det en følelse du eier og de følelsene du bærer på er vanskelige for deg.

Det kan være lettere å tøffe seg å trene på å snakke høyt og briljere ovenfor folk man ikke kjenner så godt enn folk som kjenner deg. Noen ganger er det ikke sånn, tvert imot at det er tryggere med folk man kjenner enn ukjente. Men noen ganger kan det være motsatt, kanskje er det sånn for deg, fordi de guttene ikke kjenner til at du er stille og sjenert ellers.

Jeg synes du skal finne noen å snakke med om de vanskelige følelsene. Disse følelsene henger sammen med at du antageligvis sliter med selvtillit og selvfølelsen. Du er tretten år og når du kommer tilbake på skolen så synes jeg du skal finne helsesykepleier på skolen din. Be om noen samtaler fremover. Hen kan hjelpe deg så du blir bedre rustet til å romme egne følelser og behov. Snakk med hen om hvordan du tenker og føler, fortell gjerne om episodene hvordan du tøffer deg litt hjemme men ikke tør å gjøre det samme på skolen og om klærne du har lyst til å gå med men som du ikke tør å gå med på skolen. Jeg synes egentlig du bare skal gå med de klærne du har lyst til på skolen også, husk at det er helt vanlig å endre klesstil i ungdomstiden.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no