Jeg er redd for en voldelig bror.

Hei!

Det du beskriver høres alvorlig ut!

Det er ikke rart at du er redd når han er voldelig og truer deg. Det å oppleve at dine foreldre også blir utsatt for hans sinne og vold må jo også føles skremmende og utrygt.

Vet dine foreldre at du føler deg redd og at din bror truer deg? Det er viktig at de vet dette, slik at de kan beskytte deg mot ham.

Hjemmet skal være et trygt sted man kan trekke seg tilbake til. Det å føle seg utrygg skaper stress og uro i kroppen. Jeg vil tro at du må passe på hva du sier og gjør, og vet kanskje ikke når han blir sint eller truende.

Det å få et besøksforbud mot broren din blir vanskelig, men det hadde vært godt for deg å snakke med en nøytral person, feks en lærer eller en helsesykepleier på skolen din. Hen kan også be inn dine foreldre til en samtale. Det er viktig at dine foreldre vet hvordan du har det og kan hjelpe deg.

Når din bror er sint og uberegnelig, vil jeg anbefale at du rolig trekker deg tilbake til rommet ditt. Forsøk å vær rolig når han er slik, selv om det kanskje ikke er lett. Prøv å få tankene på noe annet som ved å låse rommet ditt og høre på musikk, se film eller snakke med noen på tlf. Du kan også gå ut en tur . Det er viktig at du sier i fra til dine foreldre når din bror er uberegnelig og sint. Deres oppgave som foreldre er å beskytte deg.

Jeg legger ved noen artikler under svaret mitt du kan lese.

Jeg ønsker deg lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten