Kan jeg være overvektig?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du lurer på dette. Skjønner godt at du er opptatt av både høyde og vekt i din alder. Det å være redd for å være annerledes enn andre er en stor frykt hos mange.

Det vil si at ved de opplysningene du gir om deg selv ikke indikerer på at du er overvektig. Hva som er passe vekt for den enkelte, er litt vanskelig å si eksakt. Det er mye som spiller inn, slik som hvor kraftig benbygning du har, hvor veltrent du er og hvor mye fett du har. I tillegg bestemmer også arv hvordan du blir.

Du er i en alder der du sammenligner deg med andre og mange føler at de er for store eller for små, for tykke eller for tynne, for lite utviklet eller for mye utviklet. Alle er forskjellige og prøver å finne sin nye jeg i denne tiden. Du legger mest merke til deg, mens andre legger mest merke til seg selv. Skjønner at dette er slitsomt for deg, men prøv for din egen del å arbeide med deg selv slik at du klarer å akseptere og bli glad i den du er.

Hva ungdom tenker om seg selv er så forskjellig. Noen har en god selvfølelse og tåler å være slik de er uten å påvirkes for mye av det. Andre er mer følsomme på hva de tror at andre tenker og synes om dem og prøver å bli slik som de tenker at andre vil de skal være. Dette blir slitsomt i lengden og fører mange ganger til at man blir liksom ikke helt fornøyd med seg selv uansett. Tenker at dette kan være grunnen til at du sitter igjen med negative tanker de dagene du føler at du ikke er tynn nok. Selv om dette ikke er riktig så ligger disse følelsene igjen i tankene og kroppen din. Du får da en adferd der du fortsatt ubevisst tenker at du er annerledes og du bruker mye tid og tanker på å tenke dette.

Hvis du sliter med negative tanker om deg selv og din kropp så kan du kontakte helsesykepleier på skolen din. Det å se at man kan arbeide med egen selvfølelse og selvbilde er for mange ett nyttig verktøy, håper at du vil vie tid til det hvis du tenker at du nå begynner å bli veldig selvkritisk mot deg selv:)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?

Gutter og kroppsbildeforstyrrelse

Ikke la deg lure av produkter som lover raske resultater

Vanlige følelser eller psykiske plager?

Gode vaner for en sunn hverdag