Bruker for mye tid på telefonen, og lurer på min seksuelle legning.

Jente, 14

Hei! Jeg er ei aktiv jente som sliter veldig med å slappe av. Jeg har alltid noe å gjøre og hvis ikke sitter jeg bare på telefonen. Jeg tilbringer ALT for mye til på telefonen, men klarer ikke gjøre noe med det. Jeg føler selv at jeg ikke eier vilje styrke. Jeg er i 12-18 års alderen så vet at dette kommer nok av puberteten. Jeg sliter også med å finne ut av min identitet (er jeg bifil? Er jeg «vanlig»? Er jeg lesbisk?). Hva kan jeg gjøre for å finne ut av disse tingene? Plis hjelp😩

Hei og takk for at du skriver til oss om dette.

Det å kutte ned på telefonbruk er vanskelig og de fleste må ha litt hjelp for å få det til. Det du kan gjøre er å lage deg en plan for hvor lenge og ca når du vil bruke tid på telefon. Jeg vil anbefale deg å avgrense til max to timer på ettermiddag/kveld. Når du har satt deg noen mål, kan du be om hjelp fra foreldre eller søsken om å legge bort mobilen etter dette.

Ikke ha mobilen på soverommet. Ha heller en annen type vekkeklokke på rommet.

Når det gjelder din usikkerhet på legning, så er det ingen hast å finne ut av det. Du har god tid til å finne det ut, og kanskje blir du forelsket i mennesker uten at det har noe å si for deg hvilket kjønn de er. Jeg synes det er unødvendig at man må lete etter en kategori å passe inn i når det gjelder kjærlighet. Vær åpen og kjenn etter om du får følelser for noen uavhengig av kjønn.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du trenger litt mer forklaring.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 2.10.2021