Unngår andre dersom de har snakket om tanker og følelser (vært "intime").

Jente, 16

Hei, jeg har hatt et problem i et par år nå som jeg ikke helt skjønner hva kommer av. Det er sånn at hver gang etter jeg kommer litt for nære en person, det kan være enten fysisk, eller at jeg føler at jeg har delt litt for mye informasjon, så føler jeg meg ordentlig rar/uggen etterpå. F. Eks, jeg snakket med en venn om følelser osv på snapchat, og så gikk det fint. Men etterpå så følte jeg meg på en måte brukt. Det skjer hver gang en situasjon har blitt for 'intim' for meg. Og det ender bare opp med at jeg føler en akutt trang for å unngå den personen på alle måter. Det kan være en helt vanlig samtale der jeg deler den informasjonen jeg vil, og etterpå føler jeg meg bare brukt og som om jeg avskyr den personen. I sommer så begynte jeg også å føle det med en nær venn av meg, fordi vi hadde tilbragt litt for mye tid sammen. Jeg synes det er så trist at det skal være sånn at jeg ikke takler denne personen i én lang periode etterpå. Hva kan dette være? Og hvordan kan jeg bli kvitt det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Hvorfor det blir vanskelig for deg når du blir "intim" med andre, når dere snakker om tanker og følelser, kan jeg ikke helt svare deg på siden jeg ikke vet så mye om deg. Men hvis jeg må spekulerer litt så kan det tenkes at du blir redd for å "miste" andre dersom dere blir nære og snakker om tanker, følelser og slikt. Jeg vet at mange kan bli redd for å bli forlatt dersom man tør å være åpen og nær andre.

Jeg kan ikke si at det er slik for deg. Men dersom du har negative tanker om deg selv, f.eks at du ikke er bra nok for andre dersom de får vite noe om deg, så kan det bli vanskelig for deg å være med andre dersom dere blir "intime". Kanskje det er slik at du er redd for at andre ikke vil like deg eller kommer til å forlate deg hvis du blir kjent med deg og alle dine tanker og følelser. Du stenger derfor andre ute heller enn at de skal forlate deg. Det blir tryggere for deg.

Dette er kun spekulasjoner fra mine side siden jeg ikke kjenner mer til deg enn det du skriver her. Men jeg kan godt forstå at du ikke ønsker å ha det slik. At du ikke ønsker å stenge andre ute/borte fra deg bare fordi dere har vært litt "intime" og snakker om tanker og følelser.

Det jeg kan råde deg til å gjøre er at du snakker med noen om hvordan du reagerer når du snakker med noen om tanker og følelser. Det du kan gjøre er å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, dine foreldre og med fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil dere sammen kunne finne ut hvorfor du reagerer slik på "intimitet". Om det er slik at du reagerer slik pga. negative tanker du har om deg selv og redsel for at andre skal forlate deg.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om det kun er spekulasjoner fra min side. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 5.10.2021