Jeg er lei meg og trist hver dag!

Hei,

Det er vanskelig for meg å si hva dette er, men det kan være humørsvingninger. Dette er normalt og noe som skjer med de fleste en gang i blant.

Humørsvingninger er ganske vanlig i puberteten og det henger sammen med at dine hormoner er i full sving akkurat nå. Dersom du har andre bekymringer eller vansker å tenke på vil dette også være med på å få humøret til å svinge ekstra.

Selv om du ikke helt hvorfor du ble lei deg, så kan det være godt å snakke med noen om det du føler og kjenner på.

Det å snakke med noen om dine triste følelser vil være veldig lurt av deg å gjøre.

Ikke gå alene med de vonde følelsene. Snakk med helsesykepleier, med dine foreldre og/eller med fastlegen din. Et tips er at du viser helsesykepleier eller andre du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå hva det er du sliter med og vil lettere kunne hjelpe deg.

Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet, men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det er jeg sikker på også gjelder deg.

Jeg håper at du snakker med noen om det du sliter med! Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier