Opplever at følelsene er sterke og svinger. Lurer på om hun har ADHD.

Jente, 20

hei! jeg er en 20 år gammel jente med store følelser. Elsker trening for jeg har mye energi og følelser som jeg får ut gjennom trening med veldig hard rock musikk og løfte vekter, samtidig er jeg veldig jentete og følsom. jeg liker å løfte vekter ettersom jeg er så følsom, det får meg til å føle meg selvsikker. lurer litt på om jeg kan ha adhd, for jeg er veldig følsom, har energi som jeg må få brukt opp ellers gråter jeg med engang og får angst, jeg vil finne ut av hva som er "galt" med meg. er jo ikke normalt å ikke kunne gå 4 dager uten å gråte. Jeg er veldig hyped og glad/gira eller plutselig veldig trist. Hadde vært en lettelse for meg å få en diagnose for å være ærlig, for føler at jeg har unormalt sterke følelser og uttrykk for ting. Jeg bare vet ikke hva jeg skal gjøre for å få mine følelser under kontroll, jeg bare føler at jeg ikke er "normal". Har ikke de typiske adhd sympyomene som å være for sein, og rotete. Leter etter ting ofte, glemmer hvorfor jeg går inn i et rom osv

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan dessverre ikke svare deg på hva du sliter med men jeg vet at mange ungdommer og unge voksne som deg kan slite med en del slike humørsvingninger som det du forteller om her og at dette for de aller aller fleste er naturlige svingninger for denne perioden av livet. Men for noen så kan dette handler om en underliggende psykisk lidelse.

Mange på din alder har det akkurat slik som deg. Følelsene koker og svinger, fra det ene ytterpunktet til det andre. Selv om dette nok er normalt så vet jeg at mange har nytte av å ha noen å snakke med om det man opplever av vanskelige tanker og følelser.

Det tenker jeg at også du kan ha nytte av og jeg anbefaler deg å snakke med f.eks. helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, og fastlegen din. Fortell at du sliter med humørsvingninger og at opplever at følelsene er sterke. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil sammen finne ut hva dette handler om og sammen legge en plan for at du skal få et mer stabilt humør.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg og at du forsetter å snakke med helsesykepleier og fastlegen din. Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 28.6.2023