Schlatters - hva skal jeg gjøre for å bli bedre?

Hei!

Schlatters er en tilstand hvor det er mye drag fra den store strekkesenen på låret på den øverste delen av leggbenet. I ungdomstiden er det fortsatt en vekstsone i leggen, altså to deler av benet som ikke har vokst helt sammen. Når det blir mye drag fra senen blir det dratt løs mikroskopiske biter av ben eller brusk. Da begynner kroppen å bygge på ekstra ben eller brusk, og etter hvert danner det seg en kul som man kan se eller kjenne.

Etter at bena i leggen er ferdig sammenvokst er det nesten ingen som har plager fra sin Schlatters. Dette kan imidlertid ta lang tid, av og til flere år. Det er derfor viktig at man lytter til kroppens signaler og prøver å finne trening man kan gjøre uten å få vondt. Det som oftest bør unngås er:

• Å løpe i nedoverbakker
• Øvelser som innebærer hopp og landing på det aktuelle beinet
• Å vende fort på det vonde beinet
• Å bråstoppe på det aktuelle beinet
• Å gå fort eller løpe ned trapper

Det er vanskelig å vite hvordan Schlatters vil utvikle seg for den enkelte, men de aller fleste klarer å opprettholde noe trening, og så og si alle blir helt bra til slutt. Plagene du beskriver når du dunker borti noe kan godt være på grunn av din schlatters, men det er vanskelig for meg å si sikkert uten å kunne stille oppfølgingsspørsmål eller undersøke deg.

Jeg vil anbefale denne artikkelen om Schlatters på fhi.no. Den er ganske lang, men inneholder flere gode råd. Ønsker deg god bedring!

Med vennlig hilsen legen, ung.no