Er å bli i bedre form som å slanke seg?
Jente, 14
Jeg har spurt et spørsmål her før og har fått beskjed om å ikke slanke meg, men telles det å gå på treningssentret for å bli i bedre form som å slanke seg?
Svar
Hei!
Det er veldig fint at du spør på nytt og at du lytter til de rådene du har fått. Å gå på treningssenter for å bli i bedre form er jo utelukkende positivt, tenker jeg.
Trening har så mange positive effekter på både den fysiske og psykiske helsen. Når du trener, forbrenner kroppen mer energi og derfor er det viktig at du spiser godt før og etter.
Å bli i bedre form er ikke ensbetydende med å slanke seg. Trening øker muskelmassen fordi man bygger muskler og mindre fett.
Les gjerne også vedlagte artikler om trening og mat.
Ønsker deg alt godt!
Hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no
Besvart: 2.2.2022
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål