Hvordan kan jeg bli kvitt ansiktsfett?

Jente, 14

hei! jeg har nylig gått en del ned i vekt, men jeg får ikke til å slanke annsiktet. ville vel nå beskrevet meg selv som ganske slank, men masse fett sitter fortsatt igjen i annsiktet. finnes det øvelser for å miste annsiktsfett? eller evg andre ting man kan gjøre for å miste annsiktsfett

Hei!

Formen man har på ansikt og hals kommer en del an på gener, så noen har gener for en mer synlig dobbelthake enn andre. En vektnedgang vil føre til mindre fett. Dette skjer også over hele kroppen, og man kan dessverre ikke styre hvor man forbrenner fettet fra.

Det er ingen treningsøvelser eller kosthold som kan styre dette heller. Du er i en alder der det er normalt med litt ekstra fett i ansiktet. Dette vil med et sunt kosthold og trening kunne jevne seg ut :) prøv å finne en treningsform du liker og prøv å sette pris på kroppen din slik den er. Da kan du få det bedre med deg selv!

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 15.8.2021