Hvorfor får jeg vondt i hodet når jeg runker?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så redd. Det er helt forståelig at du synes at dette er ubehagelig og synes det er rart.

Det er fint at du lærer deg selv å kjenne ved å runke. Det å gjøre det mange ganger om dagen er ikke farlig, men det er noen som merker at kroppen blir litt sliten av det. Dette kan være fordi at det er litt anstrengende å finne noe å runke til, kanskje må du være stille og redd for å bli oppdaget. Tenk litt over hvordan du opplever dette.

Det som skjer når du runker er at penis blir stiv. Vi kaller det for anstrengelseshodepine og kan skje når kroppen anstrenger seg. Kanskje er du stresset av andre grunner (mange runker for å roe ned kroppen og få stress ut av hodet) eller du anstrenger deg over runkingen.

Anbefaler deg å skrive ned de gangene dette skjer. Da vil du kanskje kunne se en sammenheng med hodepinen din. Snakk så med din fastlege eller lege på helsestasjon for ungdom. Kan det være at noen i din familie har migrene? Alt dette vil en lege gå igjennom sammen med deg.

Hvis du ser en sammenheng mellom hodepinen og onanering så prøv å onanere når du er mer avslappet. Dette for å se om spenningen slipper og det vil igjen gi deg en god opplevelse. Det å være redd når du onanerer kan så klart også gjøre en slik spenningshodepine mer vond.

Som du ser så er det ikke noe farlig, men det er så klart ubehagelig for deg. Det blir derfor viktig for deg å se om du finner et mønster når dette skjer (om hvordan dagen din har vært eller er).

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no.