Hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt?

Gutt, 20

Hei! Jeg har nå gått fast på seroquel i ca 1 år, mot Bipolar lidelse. Opplever at medisinen har fantastisk virkning, og ikke opplevd en slik stabilitet i hverdagen på mange år. Dessverre har jeg hatt en ganske kraftig vektoppgang etter jeg startet på medisinene. Har gått opp rundt 25kg, og dermed gått fra å ha en bmi på rundt 25 til 34. Jeg venter på en operasjon som er svært viktig for min psykiske helse. Problemet er at de er ganske nøye når det kommer til vekt og bmi. Optimalt sett bør jeg ha en bmi på under 30, men kan slippe unna med å være litt over. Jeg har prøvd å gå ned i vekt i 6mnd, men har nesten ingen fremgang. Kjenner jeg starter å bli ganske rådvill... Jeg ønsker ikke å slutte på medisinene, men jeg klarer ikke tanken på å ikke få denne operasjonen snart. Går minimum 5km per dag, og spiser rundt 1700kcal daglig. Verken fastlege, psykolog eller operasjonsstedet er noe til hjelp her. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det hørtes ut som en frustrerende situasjon. Det aller beste er å gå ned i vekt uten medikamenter, men noen opplever at det kan være lettere med medikamenter også. Har du tatt opp om vektreduserende legemidler kan være aktuelt med fastlegen din?

For å gå ned i vekt er det ingen vei utenom å bruke mer kalorier enn man inntar. Da kan man enten øke fysisk aktivitet, eller redusere inntak av kalorier. Ideelt sett en kombinasjon av begge.

Se mer om vektreduksjon her: https://www.lommelegen.no/overvekt/artikkel/10-enkle-rad-for-a-ga-ned-i-vekt/70685719

Med vennlig hilsen legen

Besvart: 15.4.2022