Vennene mine reagerer på at jeg ikke spiser søtsaker

Hei,

Så fint at du deler dette. Det høres ut som du er opptatt av å ta vare på helsen din, og det er en veldig bra ting.

Det er helt lov å ønske å spise sunt og variert, og det er ikke alle som er like glad i søtsaker eller snacks. Det viktigste er at du gjør det som føles riktig for deg.

Samtidig er det sånn at venner kan reagere litt når noen gjør ting annerledes enn dem. Det betyr ikke nødvendigvis at de ikke vil være venner, men kanskje at de ikke helt forstår det eller ikke er vant til det. Eller kanskje ikke er så opptatt av dette med kosthold og næringsstoffer.

Generelt anbefales det å ha et sunt og variert kosthold, men det er også helt lov å spise litt godteri og søtsaker innimellom hvis man ønsker det. Det handler mest om balanse.

Det kan også være lurt å tenke litt på hvordan man snakker om mat rundt venner. Selv om du ikke mener noe negativt, så kan det hende de opplever det som litt mye hvis det ofte handler om hva som er sunt eller ikke.

Kanskje du kan prøve å ha fokus på andre ting når dere er sammen, og heller gjøre dine egne valg og snakke om dette med kosthold sammen med helsesykepleier eller foreldrene dine.

Du gjør ingenting galt ved å ta vare på helsen din. Samtidig er det fint å finne en balanse både i kostholdet og hva man fokuserer på når man er sammen med venner.

Ta vare på deg selv. Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier