Utsatt for voldtekt. Sliter med selvmordstanker og selvskading.

Hei

Du har vært utsatt for en voldtekt for ca 1 år siden, og du sliter i dag med ettervirkninger av det vonde du ble utsatt for. Du sliter med mange vonde tanker og følelser, du har skyldfølelse og du sliter med både selvskading og selvmordstanker. Det er derfor veldig bra at du allerede har tilbud hos Bup.

Det vil ta tid å få det bedre med deg selv, men det vil bli bedre etter hvert. Med riktig hjelp og støtte av Bup vil du få bedre tanker og følelser, skyldfølelsen vil bli bedre og du vil etter hvert ende opp med å ikke lengre tenke på selvmord og klare å slutte med selvskadingen. Vis gjerne din behandler på Bup det du har skrevet her til oss i ung.no.

Gi deg selv tid og fortsett å samarbeid med din behandler på Bup. Det vil bli bedre etter hvert slik at du klarer å leve med det vonde du har blitt utsatt for. Du vil ikke glemme det som skjedde men de vonde tankene og følelsene vil bli bedre slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Husk at det er HÅP! De fleste sliter en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det er jeg sikker på gjelder deg også!

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!