Hvordan kan jeg komme meg over ex-en?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om følelsene dine.

Det du beskriver er ikke så uvanlig. Når det ikke var et vondt brudd, og du ikke har truffet en ny, så er det naturlig at du savner det som var, og tenker tilbake på de gode dagene dere hadde sammen.

Det er fint å ha kjæreste. Du skriver noe av det. Alltid noen å være sammen med, kunne snakke sammen om alt, få støtte og hjelp, noen å holde rundt, stole på, osv. I tillegg gir det en viss status å ha kjæreste.

Det er bra å ha hatt en fin kjeæresterelasjon å se tilbake på. Når det var et bra forhold, så vet du på en måte hvordan det skal være.

Du sier at det ikke var et perfekt forhold, men forklarer ikke nærmere hva du mener med det, og hva du eventuelt savnet i forholdet. Men uansett så har du lært noe og den kunnskapen er nyttig i møte med nye mennesker og muligheten for nye forhold.

Det er naturlig å savne det som var, men i stedet for å tenke på det som tomhet nå, tenk heller på det du har lært og erfart og at du står bedre rustet til neste forhold. Du vet hva du vil ha og vet hva du savnet i forrige forhold.

Det kan være fint å snakke med en voksen om følelsene dine. Ta en prat med helsesykepleier, enten på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

10 råd for å takle kjærlighetssorg

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Hva kan du forvente av deg selv og kjæresten i et forhold?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om