Hvordan bli kvitt negative følelser?

Hei!

Flott at du skriver til oss med dine tanker.

Det er slik at tidligere erfaringer påvirker oss, og det som er det fine er at dette kan en lære av. Alle har gjort ulike ting eller vært i episoder som en tar med seg som en erfaring i livet.

Leit å høre at du har hatt negative opplevelser når det gjelder samtykke i ditt tidligere forhold. Dette har du nok lært mye av, og det er godt at du er i et forhold som vet hva som er riktig og at begge partner må ønske sex.

I et forhold skal en respektere hverandres grenser og dette er det viktig at du snakker med din kjæreste om. Det å være trygge og stole på hverandre er viktig i et forhold, og på den måten kan du slippe dine negative opplevelser og nyte sex.

Kommunikasjon er viktig i et forhold, så ta en god samtale med din kjæreste. Det er fint om du kan være ærlig hva du har opplevd i ditt tidligere forhold, og at din kjæreste vet om dine negative opplevelser.

Håper at dette kan hjelpe deg til å nyte sex og din kjæreste, og at de negative følelser gradvis blir borte.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)